VaneCoaching - Kom i mål med dine vaner med overskuelige vanemål
HVAD ER EN VANECOACH?
VaneCoaching er et redskab, der er skabt af Morten Elsøe og Anne Gaardmand, der er stiftere af MadroInstituttet.
Der har generelt i blandt sundhedsprofessionelle været en opfattelse af, at hvis blot folk fik viden omkring hvad der var sundt og hvordan en sund livsstil kan se ud, så ville det automatisk blive omsat til konkret adfærdsændring hos befolkningen. Dette er dog ikke tilfældet, da der mangler at blive skabt bro mellem viden og handling.
Det er den bro VaneCoaching skaber. VaneCoaching tager udgangspunkt i den viden, sammenhæng og ressourcer der er til rådighed, i dit liv. Det gør den ved hjælp at tre kerneprincipper:
1) selvbestemmelse – dækker over følelsen af, at du selv er i kontrol over dit eget liv og har indflydelse på den måde, dit liv udvikler sig på.
2) følelsen af at have kompetencer – er din selvfølelse og tiltro til egne evner - nogle gange beskrevet som self-efficacy.
3) følelsen af forbundethed – beskriver dit behov for at høre til og være en del af et fællesskab. Det er en del af at opleve livet som meningsfuldt.
Jeg har klinik i midten af Århus (Østergade 1), hvor jeg gerne vil have vores første møde. Skulle du derefter være mere til online-Coaching, kan vil sagtens planlægge det ind.
Er du nysgerrig på hvordan en session foregår, kan du lytte til dette afsnit af ’detox din hjerne’ der hedder 'case affortryllelse og barrierer for at levne'
Her gennemgår Anne Gaardmand og Morten Elsøe et bud på en VaneCoaching-session.
VaneCoaching er et redskab, der er skabt af Morten Elsøe og Anne Gaardmand, der er stiftere af MadroInstituttet.
Der har generelt i blandt sundhedsprofessionelle været en opfattelse af, at hvis blot folk fik viden omkring hvad der var sundt og hvordan en sund livsstil kan se ud, så ville det automatisk blive omsat til konkret adfærdsændring hos befolkningen. Dette er dog ikke tilfældet, da der mangler at blive skabt bro mellem viden og handling.
Det er den bro VaneCoaching skaber. VaneCoaching tager udgangspunkt i den viden, sammenhæng og ressourcer der er til rådighed, i dit liv. Det gør den ved hjælp at tre kerneprincipper:
1) selvbestemmelse – dækker over følelsen af, at du selv er i kontrol over dit eget liv og har indflydelse på den måde, dit liv udvikler sig på.
2) følelsen af at have kompetencer – er din selvfølelse og tiltro til egne evner - nogle gange beskrevet som self-efficacy.
3) følelsen af forbundethed – beskriver dit behov for at høre til og være en del af et fællesskab. Det er en del af at opleve livet som meningsfuldt.
Jeg har klinik i midten af Århus (Østergade 1), hvor jeg gerne vil have vores første møde. Skulle du derefter være mere til online-Coaching, kan vil sagtens planlægge det ind.
Er du nysgerrig på hvordan en session foregår, kan du lytte til dette afsnit af ’detox din hjerne’ der hedder 'case affortryllelse og barrierer for at levne'
Her gennemgår Anne Gaardmand og Morten Elsøe et bud på en VaneCoaching-session.
