Velkommen ind hos Fie Valsted
Om Fie Valsted
Hvem er Fie Valsted?
Jeg er en kvinde sidst i 30’erne, der har haft klinik i hjertet af Aarhus siden 2022. Med uddannelser inden for flere forskellige dele af coaching og terapi, hjælper jeg dig med at finde ud af, hvad lige præcis du har brug for. Jeg tror på, at vi alle har brug for noget forskelligt, og derfor tilpasser jeg behandlingen efter dine behov.
I mit arbejde prøver jeg at nedbryde idéen om, at der findes rigtigt/forkert og sundt/usundt. I stedet arbejder jeg ud fra en overbevisning om, at vi hver især er eksperter i vores eget liv, og jeg hjælper dig med at komme ind til kernen af, hvorfor du gør, som du gør, og hvad der giver mening for dig at arbejde med.
Min vej til vanecoach og kropsterapeut
Jeg er oprindeligt uddannet i ernæring og fysisk aktivitet anno 2012 og har i knap 10 år arbejdet i køkkenet i vuggestue/børnehave i Aarhus Kommune – et job jeg har været megaglad for og som har givet en masse tilbage i form af smil, grin og finurlige kommentarer fra de små modtagere af den mad, jeg har lavet. På trods af at jeg var glad for mit arbejde, har jeg de sidste par år mærket en udvikling inde i mig selv, der har søgt væk fra maddelen og over imod det kropslige og mentale aspekt.
På uddannelsen i ernæring og fysisk aktivitet handlede det ofte om at vide, hvad folk skal spise og ikke spise, og hvordan de skal træne. Men jeg er senere blevet bevidst om, at min overbevisning er, at der ikke er noget rigtigt og forkert ift. mad og træning, og det er desuden meget forskelligt, hvad der fungerer i hverdagen for den enkelte.
Denne erkendelse kombineret med, at jeg selv løb ind i en hård periode i mit liv, hvor jeg begyndte at gå til yoga og fik en kropsbevidsthed, gjorde, at jeg havde behov for at blive klogere på, hvorfor kroppen reagerer, som den gør. Jeg tog derfor en yogainstruktøruddannelse og fik herfra øjnene op for kropsterapi og coaching, som jeg også har uddannelser i.
Noget af det som bl.a. har fanget min interesse er, at mange mennesker går fra at træne, fordi det er sjovt, til at træne for selve træningens skyld med det formål at tabe sig.
Selv havde jeg en meget legende og intuitiv tilgang til træning som barn, men i takt med at jeg blev ældre, blev jeg bevidst om, hvordan andre så på mig – noget som jeg tror, de fleste kan genkende – og det kan resultere i, at man forsøger at være en person, der ikke stemmer overens med den man i virkeligheden er.
I stedet handler det om at finde ud af, hvem man er, og hvilken rolle man gerne vil spille i andres liv, samtidig med at man tager hensyn til sig selv, og hvad man egentlig har lyst til.
For mit vedkommende har jeg fundet ud af, at jeg gerne vil hjælpe andre mennesker, og jeg glæder mig til at hjælpe dig, med det du har behov for
2020 - Ashtanga Yoga Instruktør
2021 - VaneCoach
2022 - OverspisningCoach
2022 - RAB-godkendt TOTUM Kropsterapeut
2023 - Indre barn & Chok/Traume Terapeut
Jeg glæder mig rigtig meget til at byde dig velkommen i min klinik i Østergade 1, 1 sal. Hvis der er nogen spørgsmål, så send dem endelig i min vej, så skal jeg gøre mit bedste for at besvare dem så godt jeg kan
Jeg er en kvinde sidst i 30’erne, der har haft klinik i hjertet af Aarhus siden 2022. Med uddannelser inden for flere forskellige dele af coaching og terapi, hjælper jeg dig med at finde ud af, hvad lige præcis du har brug for. Jeg tror på, at vi alle har brug for noget forskelligt, og derfor tilpasser jeg behandlingen efter dine behov.
I mit arbejde prøver jeg at nedbryde idéen om, at der findes rigtigt/forkert og sundt/usundt. I stedet arbejder jeg ud fra en overbevisning om, at vi hver især er eksperter i vores eget liv, og jeg hjælper dig med at komme ind til kernen af, hvorfor du gør, som du gør, og hvad der giver mening for dig at arbejde med.
Min vej til vanecoach og kropsterapeut
Jeg er oprindeligt uddannet i ernæring og fysisk aktivitet anno 2012 og har i knap 10 år arbejdet i køkkenet i vuggestue/børnehave i Aarhus Kommune – et job jeg har været megaglad for og som har givet en masse tilbage i form af smil, grin og finurlige kommentarer fra de små modtagere af den mad, jeg har lavet. På trods af at jeg var glad for mit arbejde, har jeg de sidste par år mærket en udvikling inde i mig selv, der har søgt væk fra maddelen og over imod det kropslige og mentale aspekt.
På uddannelsen i ernæring og fysisk aktivitet handlede det ofte om at vide, hvad folk skal spise og ikke spise, og hvordan de skal træne. Men jeg er senere blevet bevidst om, at min overbevisning er, at der ikke er noget rigtigt og forkert ift. mad og træning, og det er desuden meget forskelligt, hvad der fungerer i hverdagen for den enkelte.
Denne erkendelse kombineret med, at jeg selv løb ind i en hård periode i mit liv, hvor jeg begyndte at gå til yoga og fik en kropsbevidsthed, gjorde, at jeg havde behov for at blive klogere på, hvorfor kroppen reagerer, som den gør. Jeg tog derfor en yogainstruktøruddannelse og fik herfra øjnene op for kropsterapi og coaching, som jeg også har uddannelser i.
Noget af det som bl.a. har fanget min interesse er, at mange mennesker går fra at træne, fordi det er sjovt, til at træne for selve træningens skyld med det formål at tabe sig.
Selv havde jeg en meget legende og intuitiv tilgang til træning som barn, men i takt med at jeg blev ældre, blev jeg bevidst om, hvordan andre så på mig – noget som jeg tror, de fleste kan genkende – og det kan resultere i, at man forsøger at være en person, der ikke stemmer overens med den man i virkeligheden er.
I stedet handler det om at finde ud af, hvem man er, og hvilken rolle man gerne vil spille i andres liv, samtidig med at man tager hensyn til sig selv, og hvad man egentlig har lyst til.
For mit vedkommende har jeg fundet ud af, at jeg gerne vil hjælpe andre mennesker, og jeg glæder mig til at hjælpe dig, med det du har behov for
2020 - Ashtanga Yoga Instruktør
2021 - VaneCoach
2022 - OverspisningCoach
2022 - RAB-godkendt TOTUM Kropsterapeut
2023 - Indre barn & Chok/Traume Terapeut
Jeg glæder mig rigtig meget til at byde dig velkommen i min klinik i Østergade 1, 1 sal. Hvis der er nogen spørgsmål, så send dem endelig i min vej, så skal jeg gøre mit bedste for at besvare dem så godt jeg kan
